Зумба

[tigrarim]

Болит попа, и ноги, и шея, и руки и пресс, оказывается, у меня есть!... Это вчера я наконец выбралась на зумбу :))

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнес-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Сумашедший заряд позитива и выплеск энергии! Как раз для таких любителей потанцевать, как я (и сразу все когда-то выученные шаги сальсы вспомнились и пригодились!). Молоденькая девочка-бразильянка делала упор на самбу, отскакала час, подпевая мелодиям и казалось, она так еще часа два может - а с нас пот в три ручья... Кстати, поразило, что и парни в группе были: обычно "мужчины не танцуют".
Надеюсь, смогу выбираться на нее регулярно - глядишь, и талия у меня появится :)))