Зумба

May. 14th, 2014 09:56 am
tigrarim: (я девушка приличная!)
[personal profile] tigrarim
Болит попа, и ноги, и шея, и руки и пресс, оказывается, у меня есть!... Это вчера я наконец выбралась на зумбу :))

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнес-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Сумашедший заряд позитива и выплеск энергии! Как раз для таких любителей потанцевать, как я (и сразу все когда-то выученные шаги сальсы вспомнились и пригодились!). Молоденькая девочка-бразильянка делала упор на самбу, отскакала час, подпевая мелодиям и казалось, она так еще часа два может - а с нас пот в три ручья... Кстати, поразило, что и парни в группе были: обычно "мужчины не танцуют".
Надеюсь, смогу выбираться на нее регулярно - глядишь, и талия у меня появится :)))

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

tigrarim: (Default)
tigrarim

October 2014

S M T W T F S
   123 4
567891011
12 131415161718
19202122232425
262728293031 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 02:36 am
Powered by Dreamwidth Studios